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在这个快节奏的社会里，我们都很忙，都在全身投入地劳作。于是，我们都成了“做”而不是“在”。可“在”永远就在那些“做”的背后，如果你允许自己发现你不必陷在生活的所有活动中不能自拔，活动本身就会有一种自行显现的流动感、轻松感、开放感和安全感。------莱斯特·利文森

That which you seek is already here. It is your seeking that keeps you from it. -Leonard Jacobson

如果想排除所有的障碍再重新开始，那么最终什么都无法尝试。-----塞缪尔·约翰逊
获得幸福并不意味着一切都完美，它只意味着你决定不再介意那些不完美。------佚名

洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因澡洗得干净，花开得好，或者食物符合你的口味，主要是因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，以此来欣赏，来审定。 -----钱钟书

琴日先食完成包薯片再食好guilty
喺759見到呢個會員價$9.9做代替品有得諗
食落真係唔錯 夠脆勁香口甜甜地
拎黎送凍咖啡幾match 佢個甜係帶住咸香
飲啡鐘意食少少甜野但飯後隊唔落蛋糕
雖然佢有得zip返個口
但一包130卡我會一次過啪哂佢🤣

兩個人食左$1833, 唔係話食唔起, 但係畀得呢個價錢會有要求, 呢間野真係淨食裝修同打卡
服務無水準, 侍應無培訓, 餐牌設計失敗
食物重咸, 無一樣覺得出色, 只有普通同難食兩種程度
下面慢慢講

當我不去認知及確認自己害怕什麼
就會對近似的一切東西產生恐懼
我害怕的是難以承受的肉體痛苦及狼狽潦倒的生活
但我現在遇到一點肉體痛苦就如驚弓之鳥異常焦慮
因為我認為生老病死是無可避免
而病看來最可能導致我要經歷我最害怕的局面
所以一但小病出現我就聯想成大病的開端
我幻想出要被病痛折磨很久的情景 我被恐懼支配了
我忘記了被病痛折磨並非必然
人生不一定是病死 病死也不一定折磨很久
健康的人也可能一生沒經歷病痛忽然死掉
我忘記了我是健康的 我忘記我有能力承受輕症
我忘記我有能力復原 
我忘記了小病痛不能打擾我的生活 不會令我狼狽
杭州之行令我意識到我比自己想像中強壯
即使面對惡劣環境 同行多人都病倒了 我依然健康
這使我有了信心面對疾病 病痛不是必然的
長沙之行令我明白到即使是認為必經的事情
我都可以預先做防禦措施 增加自己渡過的信心
減少出現難以負荷的事情
即使最終出現意料之外的情況
但也因為是意料之外 我無法事前為此焦慮 
當下的事情當下承受 人生該如此運作
抗拒是跟自己過不去
能做到不在此之前焦慮 不後悔 這就已經不錯了

🏠多寶美食@太子水渠道30-32A號美星樓地下10號鋪
呢個鋪位前身係美味食店, 之前宣布執笠大排長龍, 但就算唔執笠佢本身都多人食, 自己都幾鐘意食佢嘅炸大腸, 執左之後呢個位又開左間同類食店, 就試下佢個炸大腸比唔比得上前身.

維他有氣檸檬茶嘥氣, 講明有氣都仲要靠自己幻想先feel到😑
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