其實人生並不一定很複雜
只有當頭腦把它複雜化
它才讓人有複雜的感覺
而生活模式來來去去就只有幾種
同一個模式貫穿無數個場景
它可以出現在你的工作上 學習上 婚姻上 金錢上
等等等等........
而你的本質對這種模式作出了特定反應
即使以不同場景包裝
面對同一個模式 你所給予的反應模式仍是一樣
當你以為自己做著不同的事 面對不同問題
每次抓破了頭 下了不同決定 
實情是同一個模式必然換來同一種反應模式
你以為自己每次有所不同 真相卻是從沒改變
如果你能夠看穿這個模式 擺正自己的心態
就能輕鬆面對所謂不同的事情 不同的人生
因為你跟本只是不斷重覆做著幾件事情
然後重覆給予幾種反應模式 
變更的一直只是場境
這麼聽來人生好像很枯燥 但完全不然
因為場景是千變萬化的
就如打電動遊戲 招式來來去去就得幾個
但要通的關(場景)卻多得讓人樂在其中
即使最終還是對這片遊戲膩了
換了一片新的 你以為通的關不同了 招式不同了
就什麼都不同了
別忘了你仍是用同一對手控制著同一個控制器在遊戲
更重要是腦袋去拆解一個新遊戲所採用的思維方式大多仍是相同的
是你的腦袋經由眼睛接收了不同畫面而定斷為不同了 複雜了
實情卻是你永遠用同一種模式去回應同一個模式的場景
這也是一種不變應萬變吧 (同一種反應模式應對不同的場景)
當你能看穿這個模式 你便能樂在場景當中
又不必再焦頭爛額地過日子

回應當下每一個感受 
不活於過去的回憶或對未來的幻想
現在所行動的是回應當下的感受或需要
因此要察看當下的自己
而這就是活著 

幫助別人 對別人的好
並不該為了將來別人能回饋自己
那是不設實際的假設 那是對未來的幻想
如果這個行動沒有當下的收獲
當下沒有良好的感受
這些所謂對別人的好都是多餘的
或者又是為了成就自己的身份認同
例如我是不被愛的/我是好人/我是能幹的人

我喜歡那個人這樣的作風
買了 得到了 不是擁有了 只是使用了
做了 起作用了 不是扯上了 只是取適時之需而已  

冰放得很遠就不會感到寒冷
放近了就會感到其寒氣
所以才會本能反應地想要把它溶掉
然而把它溶掉是需要時間和力氣
如果要花的時間力氣是太多
或是跟本就能抵禦寒冷
倒不如加塊板子把它稍為隔起來就行了

不要自以為自己"願意/想"為他付出很多
就以為自己"已經"付出很多
然後覺得對方欠著了自己
請先檢討自己真做過什麼吧
自我幻想也該有個限度

還有這不是一場比賽
付出較多者是不會勝出
然後獲得責怪對方的權力作為獎品

相比學習尋找幸福
學習看見幸福更為重要及簡單

幸福永遠存在於當下 只要你願意抬頭去看
傷害永遠已成過去 只要你停止回想

我們都不該為彼此付出的
請不要打算從你身上割下什麼給我
我也不會從自己身上割下什麼給你的
因為我們各自的個體是如此寶貴
所以當你從身上割下什麼給我的時候
我懂得那必然是痛苦的
我曾經說過 人類是很奇怪的生物
看到對方痛苦地為自己付出會獲得快感
對方很累都來見我 高興
對方很窮都送禮物給我 高興
對方很忙都來幫我忙 高興
等等等等...........
親愛的 這些我都不要
因為我確實不太理解這種表達方式
假如你能夠為我這樣做
我只能理解你正在認為你自己很重視我 
可是我不會因此相信你愛我的
只有當你是愛我的時候才是愛我的時候
這跟以上一切無關
我會看穿你的

可是你確實不該這樣去付出
互相索取 終歸抵銷
當你掏空自己的心血給我的時候
我知道你同時渴望我能挖出自己的心血去填補你的血肉模糊
當雙方一點一點消耗下去
復原能力一天比一天差
也許某天仍然相愛
但是彼此壞了的身心已無法如當初那樣及時為對方互補
陰差陽錯下就會分開
彼此最終傷痕累累 無奈結束 
所以請你活得好好的 吃得飽飽的 休息滿滿的
那樣你才有力氣與我共同創造很多東西給予彼此
我們一起的時候並非互相割肉續命
而是共同創造 共同分享 共同成長
因此請你先珍惜自己 
然後請你記得珍惜我

受啟發的行為是不費力的 喜悅的

我要記得 我曾經也這樣無意識地欺騙自己
一步一步把自己迫上絕境
以為一切不幸是別人對我的虧欠 是別人的錯
然而原來種種不幸都是我為自己精心安排
千挑萬選地安排傷害我的人留在自己身邊
把能幫助我的人驅散 安排劇情讓自己受傷
等等等等.........

我要記得並非只是為了停止自己的愚昧
而是要記得 如果我也曾這樣無意識地深深傷害自己
也許別人傷害我也是出於他們的無意識
但我並非因此覺得理所當然要受他人傷害
而是記得要體諒他人的狀況
更重要是以覺知化解及停止這場傷害

當一個人的真正智慧萌芽
也許就是他開始對很多東西不再理解的時候
開始解放頭腦中根深柢固的"以為"
對習以為常的愚蠢產生疑惑
開始看出這個世界的不合邏輯
從理性體驗人類的俗不可耐

當一個人的真正智慧昇華
也許就是他開始發現他先前所新發現的不合邏是多麼天經地義
疑惑是那樣的奇妙
人類的俗不可耐印證著宇宙是完美無誤的真相

If you put yourself in a hole in order to be safe for ten years, what could you gain from this? 
It probably would be another hole for next ten years.
Yes, it could be a kind of safe, but your life would be full of hole at the end.
Safe with hole. Could it be a truely safe?
If not? Are you gonna telling me you are striving for a shit only.
Please don't make me laugh too hard, baby! 

假如有一天我太愛別人
那是因為我不愛自己了

為何總是要鑽牛角尖 硬要從最初的角度切入才心息呢
我該快點明白我的人生早就不能從常用角度走得安穩

任何事情都不能切斷自己跟自己的源頭接觸
工作 娛樂 感情 生活 等等都不能的
我只是選擇了對自己的源頭視而不見而已
我只是硬性規定了自己必須在特定情況下才跟自己源頭接觸
如果我不在意形式
任何時候都能夠跟自己在一起的

走不下去 也許不是心中的意願改變了
而是在那個方法下 走不下去而已

真正的你是不會猶豫不決的
如果你會猶豫不決
那是因為你並非以真正的你來思考

人生當中有很多不同的功課
假如你沒有做好你的功課
它就會一次又一次地出現直到你能夠把它做好為止
它會藉著不同的人和事一次又一次顯現在你面前
而你所要修正的並不單是眼前這件事或這個人
人和事只是傳送功課的渠道
即使你這次做好眼前這件事 面對了這個人
也不等如你的功課就做好了
而人和事也是指引你找尋功課的線索
並透過它去做好你的功課
功課是隨時出現 察覺是第一步

你把自己的愛倒在溝渠裡
卻怪溝渠不珍惜你
你以為自己是神嗎
神到以為你願意倒進去就能點石成金 溝渠不再是溝渠嗎
神到以為你願意了就什麼都該對你感激流涕順你意嗎 
神到你自以為自己倒進去的東西就必然是品質一流嗎
不要再楚楚可憐裝扮無知哭訴著你根本不知道那是一條溝渠
還是你又神到以為你說什麼別人都會相信
我倒是開始可憐那條溝渠 

人總是不願意承認自己正在快樂
明明經歷過美好 
卻說自己沒有快樂過
卻說自己沒有遇過喜歡的人和事
卻說自己沒有收過好的東西
而所謂承認並不是單指當下高興一下就算
而是該如痛苦一樣能長存
當你能允許一件事的痛苦纏繞你月月年年
你承認快樂的時候也就必須如允許痛苦一樣讓它長存
這方算承認

其實這問題我懂的
就是因為整體而言還是覺得日子過得很痛苦
痛苦太深刻 所以不覺得那些快樂能稱得上快樂
因為自身明明還在痛苦著
然而不能因為其他痛苦就抹殺了這些真實的快樂
不能因為這些快樂沒有大得能推翻其他痛苦
就不承認它的價值
痛苦的時候既然能坦然痛苦
快樂的時候就該坦然快樂

更多的是有時候沒什麼痛苦事
卻又因習慣了表現痛苦的自己
所以就忘了如何做個不痛苦的自己
不知道不痛苦的時候如何擺放自己的情緒
所以就把小事化大來維持自己的痛苦狀態
又或者把舊事在腦海裡日復日重演為自己製造新鮮出爐的痛苦
多認識自己 明白自己的多個狀態
那麼就不用狹窄地只懂以痛苦姿態來做自己
也許自己不能天天快樂 但是除了痛苦和快樂
自己還可以有平平淡淡 安然無恙的狀態

不能因為還能忍受就置自己的不願意不顧
心裡的投訴聲明明早就大得讓我不能自以為聽不到
也不是說要立即放棄現在的
但也該去看看有沒有更好的作更換吧
我明白要作變更的事前準備人事關係精神爭扎是挺累人的
可是不變的我難道就不會累嗎
不要因為習慣了現在的痛苦就變得不願意吃其他苦
因為其他苦該不用吃得比現在的苦要長吧
這些年不是都這樣走過來嗎
現在不過是把爭扎時間縮得更短
模式是一樣的 只是要做得更準更快而已